Trening Balance
Menu
MetodaCo zyskaszCiało w pracySprawność 40+WiedzaAkademiaWspółpraca
Współpraca

WSPÓŁPRACA

Dwie drogi.
Jeden indywidualny standard.

Wybierasz poziom mojego wsparcia — nie gotowy plan z półki. W obu wariantach zaczynam od Twojego celu, analizy ruchu i właściwego punktu startu.

Dwie ścieżki współpracyObie ścieżki zaczynają się od celu, analizy i Fundamentu. Jedna prowadzi przez regularne sesje na żywo, druga przez indywidualny program.

WSPÓLNY STARTCel i analiza
ETAP 01Fundament
WIĘCEJ PROWADZENIATrening 1:1
WIĘCEJ SAMODZIELNOŚCIProgram indywidualny

KOMPAS WSPARCIA

Jak chcesz pracować?

Wybierz bliższe Ci odpowiedzi. To nie jest test ani automatyczna kwalifikacja — pomaga tylko zobaczyć różnicę między dwiema formami.

Podczas wykonywania ćwiczeń

Gdy pojawia się trudność

W organizacji tygodnia

DWIE FORMY, JEDNA METODA

Różni je poziom prowadzenia.

Nie jakość analizy, nie indywidualizacja i nie odpowiedzialność za kolejność procesu.

01

NAJWIĘCEJ WSPARCIA

Trening medyczny 1:1 online

Jestem z Tobą podczas całej sesji. Obserwuję wykonanie, reaguję na ruch i zmieniam zadanie wtedy, gdy sytuacja tego wymaga.

  • 45-minutowa konsultacja startowa — dodatkowo
  • 8 tygodni prowadzenia
  • 8 sesji online po 55 minut
  • program i postęp w aplikacji
  • bieżące dopasowanie oraz analiza nagrań
02

WIĘCEJ SAMODZIELNOŚCI

Analiza + indywidualny program

Najpierw poznaję Twój punkt startu. Potem otrzymujesz dopasowany program, materiały i kontrolę wdrożenia do samodzielnej realizacji.

  • 60-minutowa konsultacja
  • program na 6 tygodni
  • filmy, wskazówki i progresja
  • kontrola wdrożenia i jedna korekta

WSPÓLNY POCZĄTEK

Zanim dokładamy trudność, budujemy wspólny język.

Fundament jest pierwszą częścią obu usług. Poznajesz podstawowe zasady, ustawienia i najczęstsze błędy, aby lepiej rozumieć wskazówki oraz świadomie realizować kolejne etapy.

Zobacz całą metodę →

  1. 01
    Rozmowa i celCo chcesz odzyskać lub rozwinąć?
  2. 02
    Analiza ciała i ruchuJaki punkt startu ma dziś sens?
  3. 03
    FundamentPrzygotowanie, zasady i wspólny język.
  4. 04
    Wybrana ścieżkaSesje 1:1 albo program indywidualny.
  5. 05
    ProgresjaRozwój możliwości potrzebnych poza treningiem.

PORÓWNANIE

Najważniejsze różnice bez drobnego druku.

Element
Trening 1:1
Program indywidualny
Konsultacja startowa
45 minut, dodatkowo do 8 treningów
60 minut przed przygotowaniem programu
Kontakt
Regularnie na żywo
Konsultacja i kontrola
Reakcja podczas ćwiczeń
Na bieżąco
Na podstawie wdrożenia i nagrań
Samodzielność
Mniejsza
Większa
Fundament
W cenie
W cenie
Indywidualny plan
Tak
Tak
Cena
2490 zł
590 zł

PIERWSZY KROK

Zdecydowany? Możesz kupić od razu.

Wybierz usługę i przejdź bez koszyka do płatności. Jeśli nadal nie wiesz, która forma będzie właściwa, bezpłatna rozmowa pozostaje dostępną pomocą — nie obowiązkowym etapem.